ストレス解消の決定版はやはり運動だった!人間が狩りをしていた時代からの仕組み

会社員は普段運動不足と感じていてもなかなか体を動かす機会がつくれません。通勤で歩くくらいの運動しかしておらず、たまに駅のエスカレーターを階段に変えてみたりしますが、果たして効果があるのかわかりません。 … 続きを読む ストレス解消の決定版はやはり運動だった!人間が狩りをしていた時代からの仕組み